洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，素有“洪拳为诸艺之源”之说。历史上洪拳几经演变，红拳是我国最古老的拳术之一，属“上四门”上四门包括：“红（拳）、梅（花）、弹（腿）、 （踪）”但红拳在历史上很少被官府查 ，不像梅花拳那样多灾多难。所以，天理教起义、义和拳失败后都以红拳为幌子，蒙蔽官府。太平天国时期太平军称其军*为“洪拳”；义和团运动乾（乾隆）嘉（嘉庆）时期称其*练为“红拳”逐步展为北方的红拳、南方的洪拳和中原少林看家拳（即三晃膀大洪拳），世代相传至今。
洪家拳南拳拳种之一。俗称洪拳，相传已有3oo多年的展历史，在广东 传甚广，是广东“洪、刘、蔡、李、莫”五大拳之，被南派武术届公认为南拳中之 华，其传区域亦广，如四川、湖北、湖南、广西、陕西等地，在香港、澳门、澳洲、美国、加拿大及东南亚一些国家和地区也颇有影响。据说系清代民间秘密结社洪门假托少林所传习的一种拳术。洪门相传创于清康熙十三年（1674）。另传起于清顺治十八年（1661）明将郑成功在台湾创立的“金台山”该组织以明太祖朱元漳年号“洪武”的“洪”字立门，故称洪门。推行与从事洪拳练习，以练习武艺为名，展组织，宣传反清复明思想。此说尚未得到可靠证实。湖北洪拳，假托宋太祖所创，根据民传闻“赵匡胤三十二手定天下”之说，其拳名义溯“手”字命名，如：总手、封手、金刚手等，此拳由于受武当影响，还出现了九官手、老君堂等套路。洪拳气势刚猛、劲道十足而又十分实用，因此作为南拳代表，目前国国标武术的“南拳套路”很大一部分之架势拳路，就来自洪拳拳套。洪拳是以龙、虎、狮、豹、蛇、鹤、象、马、猴、彪的象形与特 结合武术技法创编而成。有单形拳术，如龙拳、虎拳等；亦有混合形拳术，如虎鹤双形拳、五形拳、十形拳等。其风格特点是：手法丰富，腿法较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以气催力，以声助威。湖北洪门拳劲刚势猛，故有“洪门一头牛，打死不回头”之说。四川洪门拳还有南北两派之分。南派要求形、意、气、力、声的高度统一，主张以力服人，以威取胜，硬打直上，劲透过身，刚劲有力；北派拳势舒展，招式清晰，四平大马，扁侧进击，闪展灵活，劲含蓄，拳势威猛，刚劲有力。洪拳的拳械套路多而杂，其主要徒手套路有：龙拳、虎拳、豹拳、狮拳、象拳、马拳、猴拳、鹤拳、蛇拳、彪拳、虎鹤双形拳、五形拳、十形拳、五行拳（分别是伏虎金星拳、夹木拳、水 拳、火箭拳和土地拳）、铁线拳、闯少林拳、铁功三线拳、叠掌、洪门拳、青龙手、武松手、白虎捶、子午捶、大洪捶等。主要器械套路有：单头 、双头 、铁包金、七点半、十点半、八封、二十四 头、海底藏针、十七连、十八连、平西、飞龙、桥梁、中栏、洪家伏虎凳、青龙刀、洪家二龙刀、大斩四门刀、关刀、大刀、双龙拐、洪家双刀、雪花盖项双刀等。主要对练套路有：十二连拳、**对练、 对练、对凳等。该拳要求身正步稳，下盘沉实。手型有拳、掌、指、爪、勾、鹤顶手等。手法中有沉桥、圈桥、封桥、冲拳、 掌等。步型以四平马为主．还有三角马、子午马，吊马和熙城步等。身型要求含 、立 、收腹、敛 、沉肩、垂肘、沉桥坐步。力时要求蹬腿、扣膝、合 、转，先蓄后，猛力出击。有时还因势声，以声助威。洪拳目前在广东省各市、县、区均有传尤以湛江、花县、广州、佛山、南海、顺德、较为广泛。世有“只要有祠堂，就会有狮子、洪拳”之说。在湖北省武汉和汉 、黄陂等县是重点，各市县均有传。浙江、山西、四川、广西的部分市县亦有洪拳传。佛山的少林洪拳与其它拳派一样，在历史的波涛中不断冲刷，由于种种原因，一度频于失传的困境，除了周边的乡村有太公祠堂的还有维持，城区中除了梁细苏门下的彭南一脉在传授永 拳同时还在推广洪拳之外，老拳师多以抱拳自叹。在佛山黄飞鸿纪**馆开幕之后，一股推广黄飞鸿拳术，弘扬少林洪拳的热 正在复兴工字伏虎拳…修改十八罗汉拳而成，路线成工字形。为洪家母形拳（初级拳套路），学习扎马，桥手、及内功基础。*铁线拳…铁桥三所传。属短桥窄马近身贴战的武术。铁线拳主练内功“外练筋骨皮、内练一口气”的实践套路。*虎鹤双形拳…修改自五形拳而成，属应用套路。其他套路五形拳，五禽拳，十二桥手及十二桥马。
老洪拳又有南北地域之分。洪拳，由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来，已有3oo多年的展历史，是清代南方民间秘密结社三合会（洪门）假托少林所传习的一种拳术。洪门由郑成功在台湾创立的“金台山”开始。在南中国展组织，练习武术，宣传反清复明思想。南方洪拳以五形拳闻名．北方洪拳以十（二）形拳（心意**拳）传出．南方洪拳先在广东流行，是广东“洪、刘、蔡、李、莫”五大拳之。南洪拳以龙、蛇、虎、豹、鹤五形编成。可以单形练习，如龙拳、虎拳、蛇拳等；亦可混合练习，如虎鹤双形拳、五形拳等。其特点：腿法比较少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力，以声助威。北派加上熊，猿（猴），鹞， ，鹰，燕，马等拳势，以四平大马，跳跃腾娜，闪展灵活，拳势威猛，大开大合。
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